PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA LA REDUCCIÓN DEL ABUSO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS MEDIADO POR MINDFULNESS Y COACHING

“21 días en los que cambiarás de ser manipulado por la tecnología a usarla responsablemente”

Breve explicación del programa

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona mayor de edad que se le presente alguno o varios de estos síntomas debido al mal uso de las Nuevas Tecnologías:

  • Necesidad de estar informado constantemente.
  • Desear estar a la última en tecnología.
  • Tendencia al aislamiento. Apartarse socialmente.
  • Dependencia de la Tecnología.
  • Ansiedad o malestar general si no se tiene el teléfono móvil cerca.
  • Cambios de humor, problemas de comportamiento y relaciones.
  • Distanciarse de otras actividades o de salir por estar conectado.
  • Utilizar aplicaciones, Redes Sociales, internet, series de TV o videojuegos más de un tiempo razonable.
  • Bajo rendimiento en el trabajo, estudios y obligaciones personales.
  • Cambios en los hábitos de vida para estar más tiempo conectado…

21 DÍAS (TEMARIO)

EN 2 FINES DE SEMANA:

NEUROCIENCIA DEL COMPORTAMIENTO. CONOCIENDO LAS RESPUESTAS DEL CEREBRO.

MINDFULNESS Y REDUCCIÓN DEL ESTRÉS PROVOCADO POR EL ABUSO DE LAS NT.

PSICOLOGÍA APLICADA AL TRATAMIENTO DEL MAL USO DE LA TECNOLOGÍA.

COACHING SISTÉMICO APLICADO. DINÁMICAS GRUPALES.

SESIONES DE MOVIMIENTOS CONSCIENTES A TRAVÉS DEL YOGA. CONECTANDO CON EL CUERPO.

TÉCNICAS APLICADAS PARA UN BUEN USO DE LAS NT.

CONSCIENCIA Y MEDITACIÓN. APRENDIENDO A PARAR Y RESPIRAR.

PASEOS CONSCIENTES. EL VALOR DEL PRESENTE.

CHARLAS COLOQUIO CON EXPERTOS Y CINEFORUM.

TIEMPO LIBRE PARA LA REFLEXIÓN Y EL SILENCIO.

DURANTE 3 SEMANAS:

COACHING Y LÍNEA DE LA VIDA. PROFUNDIZANDO SOBRE TI. (ONLINE)

GRUPO DE ENCUENTRO SEMANAL DURANTE EL PROGRAMA. (ONLINE)


Ponte en contacto con nosotros y te enviaremos la documentación con todos los detalles del PROGRAMA y tu nos cuentas tus necesidades y expectativas (bien para ti u otra persona).

(Al escribirnos no generas ningún compromiso, es sólo para informarte. Es completamente confidencial)


Quizás este vídeo te ayude a decidirte…


Fechas del próximo PROGRAMA…

11 de Septiembre al 1 de Octubre de 2020

¡Date prisa en informarte! ¡Grupo reducido!


Conoce al equipo…

José Luis Díaz Díaz.

Consciente, colaborador, comprometido, presente, alegre… Director del Programa y Director del Centro Integral de Mindfulness Madrid Sur. Profesor de MBSR (Mindfulness), por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown (EE.UU). Curso de Neurociencia “Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo” impartido por la Cátedra de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la UCM. Más de cinco años impartiendo mindfulness, meditación, talleres y conferencias. Ingeniero Técnico de Telecomunicación por la UPM y 30 años de experiencia en el mundo empresarial como Director, Gerente y Responsable en proyectos en el ámbito de la Nuevas Tecnologías. Autor del libro: “Elige tu Realidad”.

Teresa Mansilla Romero.

Paciente, dinámica, divertida, atenta, escuchadora… Responsable Pedagógica del Programa e Instructora certificada de Hatha Yoga por la Comunidad de Madrid. Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación por la Universidad Complutense de Madrid. Especialidad en Síndromes y Trastornos de Conducta. Con más de 10 años de experiencia en Programas de Educación del Ayto. de Getafe. Monitora de Meditación. MBSR (Reducción del estrés basado en Mindfulness). Autora del libro: “AUTISMO: Hacia la recuperación afectivo-social a través de terapia asistida por animales”.

Antonia Caballero Cano.

Aventurera, agradecida, escuchadora, resolutiva, privilegiada… Experta en Coaching, certificada por la ICF (International Coach Federation) y miembro de ICF Global e ICF España. Licenciada en Ciencias Económicas por la UCM y 30 años de experiencia empresarial en actividades de gestión y proyectos (en puestos ejecutivos) desempeñados en sectores universitarios, gubernamentales y bancarios.

También psicólogos y expertos que complementan el programa con su profesionalidad y experiencia.


Comentarios de personas que se han acercado a nuestros programas…